Energiforvaltning

Videoen introducerer strategien energiforvaltning og forklarer, hvorfor den kan være en hjælp i processen med at komme sig og få det bedre. Den kommer også ind på, hvorfor det kan være svært at arbejde med energiforvaltning i praksis.

Hvad er stress, angst og depression?

Du får et overblik over de tre forskellige tilstande samt strategier, der kan bruges uanset om det drejer sig om stress, angst eller depression. Derudover belyses, hvad der typisk kendetegner hver tilstand, og hvordan man kan skelne mellem dem.