Udredning og behandling af angst

Angst

Angst kan vise sig på mange måder – fra uro og vedvarende bekymringer til panikanfald og undgåelse af bestemte situationer. Angst kan ramme alle og kan påvirke både arbejde, relationer og livskvalitet.

Heldigvis findes der veldokumenterede behandlingsformer, som kan hjælpe dig med at få ro og overskud i hverdagen igen.

Hos os møder du fagpersoner med erfaring i udredning og behandling af angst, og vi tilrettelægger altid behandlingen ud fra dine symptomer, behov og din livssituation.

Hvordan foregår udredning og behandling af angst ved os?

Når du henvender dig med symptomer på angst, starter vi med en grundig udredning. Her taler vi om dine oplevelser, symptomer og din hverdag for at få et klart billede af, hvordan angsten påvirker dig.

Udredningen kan bestå af samtaler, spørgeskemaer og eventuelt screening for andre psykiske tilstande. På den baggrund tilrettelægger vi et individuelt behandlingsforløb.

Et typisk forløb kan bestå af:

• Opstart og udredning
  1-2 samtaler med afdækning af symptomer, belastning og behov

• Individuel behandlingsplan
  Vi udarbejder sammen en plan med mål for behandlingen og hvilke metoder der vil være mest hjælpsomme.
  
  
• Behandling
  Behandlingen kan bestå af psykoedukation, eventuel medicinsk behandling samt konkrete strategier til at håndtere angst i hverdagen.
  
  
• Opfølgning og evaluering
  Vi følger løbende op på behandlingen og justerer forløbet efter behov. Samtidig arbejder vi med strategier, der kan hjælpe med at forebygge tilbagefald.

Vores mål er, at du oplever større tryghed, færre symptomer og mere frihed i din hverdag.

Psykoedukation – viden og værktøjer

Psykoedukation er en vigtig del af behandlingen af angst. Det handler om at få viden om, hvad angst er, hvordan den opstår, og hvordan den kan håndteres. Viden skaber tryghed og gør det lettere at forstå og arbejde med angsten – både for dig og for dine pårørende.

Når du forstår, hvad der sker i kroppen og hjernen under angst, bliver det ofte lettere at arbejde aktivt med symptomerne.

I psykoedukationen arbejder vi blandt andet med:

• kroppens og hjernens reaktioner ved angst
• typiske tanke- og adfærdsmønstre
• strategier til at bryde uhensigtsmæssige mønstre
• metoder til at forebygge tilbagefald

Du får også adgang til vores digitale læringsplatform med videoer og materiale om blandt andet angst. Her kan du lære mere om din tilstand og få konkrete redskaber til at håndtere angsten i hverdagen. Materialet kan også være nyttigt for dine pårørende.

Sammen giver viden og egenomsorg dig stærke redskaber i behandlingen – både i terapien og i dit daglige liv.

Medicinsk behandling af angst

Medicinsk behandling kan i nogle tilfælde være en vigtig støtte i behandlingen af angst. Medicinen kan reducere symptomer som uro, søvnbesvær og vedvarende bekymringer, hvilket kan gøre det lettere at arbejde med angsten i samtaler og terapi.

Den mest anvendte type medicin mod angst er såkaldte SSRI–præparater, som påvirker hjernens signalstoffer. Disse præparater kan også have effekt, hvis der samtidig er symptomer på depression. I nogle tilfælde kan andre typer medicin være relevante.

Hvis medicinsk behandling er en del af forløbet, starter man typisk med en lav dosis, som gradvist justeres i samarbejde med behandleren. Der vil være løbende opfølgning for at sikre bedst mulig effekt og mindst mulige bivirkninger.

Bemærk, vi tilbyder ikke medicinsk behandling til børn og unge, men vejleder gerne om muligheder for videre udredning eller behandling i den offentlige psykiatri, hvis det vurderes relevant.

Hvornår bør man søge specialiseret hjælp?

Angst er en naturlig del af livet, men hvis angsten begynder at fylde meget eller begrænse din hverdag, kan det være en god idé at søge proffesionel hjælp.

Det kan være relevant at tale med en fagperson, hvis du for eksempel:

• ofte bekymrer dig eller føler dig overvældet af uro
• undgår bestemte situationer eller steder
• har svært ved at slappe af
• oplever fysiske symptomer som hjertebanken, trykken for brystet eller svimmelhed uden fysisk forklaring
• oplever at angsten påvirker arbejde, søvn eller relationer

Jo tidligere man får hjælp, jo bedre er mulighederne for at reducere symptomerne og genvinde kontrollen over hverdagen.