af bolange | dec 12, 2023
Videoen handler om åbenhed i forhold til mentalt helbred og om, hvordan du kan vende tilbage til arbejdet efter en sygemelding med stress, angst eller depression. Du får konkrete råd og viden om, hvad du bør være opmærksom på, når du starter igen, samt hvordan du kan...
af bolange | dec 12, 2023
Videoen giver et indblik i, hvilke behandlingstilbud din læge og sundhedsvæsenet kan tilbyde, hvis du er sygemeldt med stress, angst eller depression.
af bolange | dec 12, 2023
Du får en introduktion til strategien omstrukturering – hvad det indebærer, og hvordan den kan bruges i praksis. Videoen illustrerer dette med et konkret eksempel.
af bolange | dec 12, 2023
Der sættes fokus på søvnens betydning for både krop og sind samt på, hvad du selv kan gøre for at forbedre din søvnkvalitet. Du får også indsigt i mulige årsager til søvnproblemer og præsenteres for forskellige strategier, du kan overveje for at opnå en bedre...
af bolange | dec 12, 2023
Du får indblik i, hvad en pause egentlig er, hvordan du kan blive bedre til at holde dem, og hvorfor pauser spiller en vigtig rolle for dit velbefindende. Pauser kan bruges som en strategi til at få det bedre, og netop dette bliver der sat fokus på i videoen.
