Digital læringsplatform – Institut for Mental sundhed

Undervisning – Psykoedukation
Stress, angst og depression

Videoerne i vores psykoedukationsforløb om stress, angst og depression, giver viden om stress, angst og depression – og introducerer dig til mestringsstrategier, der kan hjælpe dig med at håndtere symptomer, behandling og de udfordringer, der ofte opstår i hverdagen i forbindelse med stress, angst og depression.

Intro
Kom i gang

Intro – Institut for Mental sundhed

Sådan kommer du i gang med undervisning – Psykoedukation Stress, angst og depression

På denne side finder du en række psykoedukative videoer, der er udviklet specifikt til dig, som har stress, angst eller depression.
Videoerne giver viden om stress, angst og depression – og introducerer dig til mestringsstrategier, der kan hjælpe dig med at håndtere symptomer, behandling og de udfordringer, der ofte opstår i hverdagen i forbindelse med stress, angst og depression.
Formålet med videoerne er at give dig viden og redskaber, der styrker din mentale trivsel og støtter din vej tilbage i job.

Her på siden finder du korte og faglige videoer, der giver dig viden om forskellige psykiske lidelser. Videoerne forklarer, hvad lidelserne går ud på, og hvordan man kan forstå og håndtere dem. Målet er at give dig klar og brugbar information omkring de forskellige psykiske lidelser.
Vil du gerne i gang med et undervisningsforløb vedr. psykoedukation stress, angst og depression kan du læse mere her omkring hvordan du gør det.