Behandling og udredning af angst

Hvordan foregår udredning og behandling af angst ved os?

Når du opsøger os med symptomer på angst, starter vi med en grundig udredning. Her taler vi om dine oplevelser, symptomer og din hverdag for at få et klart billede af, hvordan angsten påvirker dig. Udredningen kan inkludere samtaler, spørgeskemaer og eventuelt screening for andre psykiske tilstande, så vi kan skræddersy det rette behandlingsforløb. Vores mål er altid, at du oplever øget tryghed, færre symptomer og større frihed i din hverdag.

• Opstart og udredning: 1-2 samtaler med afdækning af symptomer og behov
• Behandlingsplan: Individuel plan med mål og metode
• Forløb med medicinsk behandling og psykoedukation: Individuel plan og adgang til videoer
• Evaluering og opfølgning: Justering af forløbet og forebyggelse af eventuelt tilbagefald

Psykoedukation – viden og værktøjer i behandlingen af angst

Psykoedukation er en fast og vigtig del af behandlingen ved angst. Det handler om at lære, hvad angst er, hvordan den opstår, og hvordan den bedst håndteres. Viden skaber tryghed og gør det lettere at forstå og arbejde med angsten – både for dig og for dine pårørende.

Du får indsigt i kroppens og hjernens reaktioner, typiske tanke- og adfærdsmønstre ved angst samt konkrete strategier til at bryde de uhensigtsmæssige mønstre. Når dine nærmeste også får forståelse for, hvad du gennemgår, bliver det lettere at tale om det og få støtte.

Du vil i forløb ved os få adgang til vores digitale læringsplatform, hvor vi har forskellige videoer målrettet bl.a. angst, hvor du vil få værktøjer og strategier til at håndtere din angst.
Sammen giver viden og egenomsorg dig stærke redskaber i behandlingen – både i terapien og i dit daglige liv.

Medicinsk behandling af angst

Medicinsk behandling kan være en vigtig støtte i et terapiforløb for angst. Medicinen lindrer symptomer som uro, søvnbesvær og katastrofetanker, hvilket ofte gør det lettere at arbejde med de bagvedliggende årsager i samtaleterapi. Det er dog vigtigt at understrege, at medicin sjældent er tilstrækkelig alene – den bør ses som et supplement til terapi.

Den mest brugte type medicin mod angst er såkaldte SSRI-præparater. Disse præparater kan også have effekt på eventuel samtidig depression. Der findes dog også flere andre typer medicin mod angst, som i nogle tilfælde kan vælges.

Hvis man skal have medicin, starter man ofte med en lav dosis, og har herefter løbende samtaler med sin behandler hvor dosis justeres, således man oplever mest mulig effekt og færrest bivirkninger.

Bemærk, vi tilbyder ikke medicinsk behandling til børn og unge, men vi vejleder gerne om det videre forløb, herunder muligheder for opfølgning i den offentlige psykiatri, hvis dette vurderes relevant.

Hvornår bør man søge specialiseret hjælp?

Angst er en naturlig del af livet – men hvis angsten begynder at fylde for meget, påvirker din hverdag, dit arbejde, din søvn eller dine relationer, er det vigtigt at søge professionel hjælp.
Du behøver ikke have “voldsom” angst for at få støtte. Hvis du ofte bekymrer dig, undgår bestemte situationer, føler dig overvældet af uro eller har fysiske symptomer som hjertebanken, trykken for brystet eller svimmelhed uden fysisk forklaring, kan det være tegn på en angsttilstand.

Jo tidligere du får hjælp, jo bedre er mulighederne for at komme videre og genvinde kontrollen over dit liv.